As 18 Regras de Viver, pelo Dalai Lama:

1. Tenha em consideração que grande amor e grandes realizações envolvem grandes riscos;

2. Quando perde, não perde a lição;

3. Siga os 3 Rs: Respeito por si. Respeito pelos outros. Responsabilidade por todas as suas acções;

4. Lembre-se que não ter o que quer é muitas vezes um golpe de sorte;

5. Aprenda as regras para saber como as quebrar correctamente; 

6. Não permita que uma pequena disputa magoe uma grande amizade;

7. Quando tiver consciência que cometeu um erro, aja imediatamente para o corrigir;

8. Tenha um tempo sozinho, para si, todos os dias;

9. Abra os braços para a mudança, mas não abra mão dos seus valores;

10. Lembre-se que o silêncio é por vezes a melhor resposta;

11. Viva uma vida boa e honorável. Assim, quando envelhecer e olhar para trás, poderá desfrutá-la uma segundas vez;

12. Uma atmosfera de amor na sua casa é o alicerce da sua vida;

13. Quando em desacordos com amados, lide somente com a situação presente. Não traga o passado para o agora;

14. Partilhe o seu conhecimento. É uma forma de atingir a imortalidade;

15. Seja gentil com a Terra;

16. Uma vez por ano, vá a algum sítio que nunca foi;

17. Lembre-se que as melhor relação existe quando o amor entre ambos é superior à necessidade que têm um do outro;

18. Julgue o seu sucesso pelo que teve de abdicar de forma a obtê-lo.